Jumat, 06 Januari 2017

Resep Membuat Jus Buah Ceri Untuk Sembuhkan Insomnia

Tags

Buah ceri pada umumnya sering dijumpai untuk digunakan sebagai penghias kue tart. Jarang sekali ditemui buah ini dimakan atau dijadikan jus, karena harganya yang mahal. Tapi bagi Anda yang ingin sembuh dari insomnia, ada baiknya untuk mencoba terapi jus buah ceri.

Berdasarkan dari penelitian yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan Pennsylvania, diperoleh hasil bahwa jus ceri mampu mempercepat waktu seseorang untuk tertidur. Hal ini dikarenakan ceri mengandung zat melatonin yang cukup tinggi. Di dalam tubuh manusia zat tersebut berfungsi untuk mengatur jam tidur seseorang.

Untuk itu, tidak ada salahnya Anda menyisihkan budget lebih untuk membuat jus buah ceri. Tentu harga buah ceri ini tidak bisa dibandingkan dengan kesehatan Anda, bukan? Apalagi jika gangguan tidur ini sudah Anda alami dalam kurun waktu yang lama, jelas harus segera diobati.

Jangan pernah meremehkan masalah kurang tidur, karena kurang tidur akan menyebabkan manusia lebih cepat mati daripada kelaparan. Hal tersebut berkaitan erat dengan volume otak yang perlahan akan mengecil dan sel akan mengalami kerusakan ketika jam tidur kurang. Bayangkan saja jika hal tersebut terjadi pada Anda, pasti sangat mengerikan. Berikut akan disampaikan cara membuat jus ceri untuk terapi insomnia Anda.


Resep Jus Buah Ceri Untuk Terapi Insomnia


Resep Membuat Jus Buah Ceri

Bahan-bahan:

  • 1 mangkuk buah ceri
  • 1 gelas susu hangat
  • 1 sdm madu

Cara membuat:

  1. Cuci bersih buah ceri, lalu pisahkan dengan bijinya.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu blender hingga halus.
  3. Tuang jus ke dalam gelas saji.
  4. Jus buah ceri siap untuk diminum.
Resep membuat jus ceri cukup mudah, bukan? Anda bisa mengonsumsinya 2 kali dalam sehari selama 2 minggu. Namun jika dirasa gangguan tidur Anda sudah membaik sebelum kurun waktu tersebut, terapi jus ceri bisa perlahan dikurangi dan dihentikan.

Untuk hasil terbaik, jangan tambahkan es dalam jus ceri. Sangat disarankan untuk meminumnya dalam kondisi hangat. Hal ini dikarenakan susu hangat mampu meregangkan saraf-saraf dan membuat tubuh menjadi ngantuk.

Kandungan asam amino triptofan yang ada pada susu mampu membantu tubuh memproduksi hormone serotonin, yang mana hormone tersebut dapat menimbulkan rasa tenang. Jadi tentu saja dengan membuat jus ceri yang dipadukan dengan segelas susu hangat kemungkinan besar masalah insomnia Anda dapat teratasi.

Demikian resep jus buah ceri lezat yang bisa Anda minum untuk menyembuhkan gangguan tidur. Minumlah secara rutin dan teratur agar manfaat yang dihasilkan bisa Anda rasakan secara maksimal. Nantikan resep-resep jus buah lainnya yang tidak kalah lezat dari buah satu ini. Selamat mencoba dan semoga gangguan tidur Anda bisa lekas sembuh.

Artikel Terkait

Tambahkan komentar Anda
EmoticonEmoticon