Sabtu, 29 Oktober 2016

Inilah Beberapa Manfaat Jeruk Limau yang Wajib Anda Ketahui

Jeruk limau adalah salah satu jenis buah jeruk yang banyak dimanfaatkan untuk campuran masakan. Banyak dari Anda yang tidak mengetahui apa saja manfaat jeruk limau terutama untuk kesehatan tubuh. Di Indonesia Tengah banyak sekali masyarakat menambahkan perasan jeruk limau pada makanan mereka. Contohnya di Lombok Nusa Tenggara Barat, masyarakat di sini memakai jeruk limau sebagai penyedap bumbu ayam Taliwang yang sangat fenomenal itu. Tidak hanya masyarakat NTB saja, banyak sebagian masyarakat yang memakai jeruk limau untuk membuat sambal. Namun di sini tidak akan dibahas tentang resep-resep makanan yang memakai jeruk limau melainkan di sini akan dibahas tentang manfaat apa saja yang ada pada jeruk limau bagi kesehatan tubuh.


Manfaat Jeruk Limau Bagi Kesehatan Tubuh


Manfaat Jeruk Limau

Sudah tidak bisa dipungkiri lagi jika buah jeruk itu mengandung vitamin C sehingga baik bagi kesehatan tubuh. Namun kadar vitamin C pada buah jeruk biasanya berbeda-beda maka ada beberapa manfaat jeruk limau yang belum banyak diketahui masyarakat luas. Beberapa manfaat dari buah yang mempunyai nama latin Citrus Amblycarpa antara lain sebagai berikut;

1.  Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang ada pada jeruk limau dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Mengapa bisa demikian? Jeruk limau banyak sekali kandungan vitamin C nya dan juga mempunyai zat antioksidan yang sangat tinggi sehingga bisa membuat tubuh kita tetap fit jika mengonsumsinya. Tentunya Anda tidak memakan jeruk limau begitu saja. Anda bisa membuat minuman dari perasan jeruk limau untuk mendapatkan kandungan vitamin C serta zat antioksidan yang berguna bagi tubuh.

2.  Mengobati Flu

Pergantian musim seperti saat ini sangat rentan sekali menyebarnya virus influenza. Untuk menghindarinya tentu Anda harus hidup sehat dan rajin olahraga. Jika sudah terserang flu dan Anda tidak ingin minum obat maka jeruk limau bisa diandalkan. Salah satu manfaat jeruk limau yang paling umum digunakan masyarakat Indonesia adalah untuk mengobati flu. Jeruk limau bisa dicampurkan di teh atau dapat dijadikan minuman hangat dengan memerasnya. Kandungan vitamin C yang sangat banyak bisa melemahkan virus dan membuat tubuh Anda bisa kembali fit lagi.

3.  Mengobati Mata Lelah

Anda lelah bekerja seharian di depan komputer? Maka untuk membuat mata menjadi rileks Anda butuh jeruk limau. Caranya campurkan perasan jeruk limau ke air es lalu ambil kapas dan celupkan, kemudian tempelkan pada mata Anda. Mata Anda akan kembali segar dan siap untuk memulai aktivitas baru.

4.  Mengatasi Diabetes

Jika Anda bermasalah dengan kadar gula yang cukup tinggi maka jeruk limau bisa menjadi solusi. Ini adalah manfaat lain dari jeruk limau. Salah satu manfaat jeruk limau adalah untuk mengatasi diabetes. Rasa asam pada jeruk limau dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Tidak hanya itu saja, bagi penderita kencing manis pun bisa diatasi dengan mengonsumsi air perasan jeruk limau.

Banyak sekali manfaat yang bisa Anda temukan dengan mengonsumsi jeruk yang berbentuk kecil ini. Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, jeruk limau juga bisa membersihkan lemak pada piring kotor. Itu sebabnya banyak sekali sabun cuci piring yang memakai jeruk limau sebagai bahan utamanya. Jadi jangan ragu lagi untuk mengonsumsi buah kecil ajaib ini untuk memelihara kesehatan tubuh Anda setelah mengetahui manfaat jeruk limau. Anda bisa membuatnya sebagai minuman atau menambahkan pada masakan.

Artikel Terkait

Tambahkan komentar Anda
EmoticonEmoticon